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Santé Corps-Esprit

Description:
Stop au carrousel mental ! Venez explorer différentes approches pour apprendre à vous libérer des pensées qui vous assaillent et vous empêchent de bien vivre. Chaque rencontre sera l'occasion d'aborder une thématique et d'expérimenter des outils pour décoder nos agents stresseurs, mettre le mental sur pause et trouver la paix en soi. Nous construirons au fil des séances une boîte à outils ZEN avec des pratiques respiratoires, des techniques d'apaisement des émotions (EFT), de l'auto-hypnose et de l'installation de pensées "ressources", etc.

Objectifs:
Retrouver une meilleure connexion à soi, décoder ses propres agents stresseurs et disposer de clefs pour mettre le mental sur pause. Faire face à plus de sérénité, de flexibilité et d'énergie aux défis que la vie nous propose.

Pré-requis:
Aucun

Tarifs*

Tarifs pleinsTarifs réduits **
AnnuelTrimestrielEssai (1 leçon)AnnuelTrimestrielEssai (1 leçon)
270 CHF0 CHF20 CHF270 CHF0 CHF20 CHF

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 35.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).

S'inscrire
  • PériodeDu 23.09.2019 au 02.12.2019
  • Age/NiveauDe 18 à 99 ans
    Tout niveau
  • Nombre de semaines10 semaines
  • LieuVersoix
  • HoraireLundi 18h00-20h00
  • ResponsableMartine PASQUALI-BACCHETTA
    martine_pasquali@yahoo.fr