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COVID-19 : En raison des nouvelles directives édictées par l’Etat de Genève concernant la lutte contre la Covid-19, Ecole & Quartier se voit contrainte d’interrompre les cours suivants, pour une durée indéterminée. Les cours interrompus dès lundi 26 octobre (adultes ET enfants) :
CHORALE • CIRQUE • DANSE DE SALON • ESCALADE • KARATE • TANGO

Pilates

Description:
Les exercices de la méthode Pilates permettent de rééquilibrer les muscles profonds du corps, afin de développer un corps sain et performant au quotidien. Le cours s'appuie sur les principes suivants : relaxation, concentration, alignement, respiration, centrage, coordination, fluidité et endurance ..

Objectifs :
Développer la force et le tonus musculaire, redresser la posture, mobiliser la colonne vertébrale.

Pré-requis :
Débutant. Bon état de santé général (pas adapté aux femmes enceintes).

matériels:
Tapis Pilates/fitness

Remarque:
Une attestation de suivi de cours peut être délivrée sur demande pour autant que le taux de présence s'élève à minimum 80%.

Tarifs*

Tarifs pleinsTarifs réduits **
AnnuelTrimestrielEssai (1 leçon)AnnuelTrimestrielEssai (1 leçon)
410 CHF165 CHF20 CHF335 CHF135 CHF20 CHF

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 35.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).

S'inscrire
  • PériodeDu 15.09.2020 au 01.06.2021
    Cours
  • Age/NiveauDe 18 à 99 ans
    Tout niveau
  • Nombre de semaines31 semaines
  • LieuVersoix
  • HoraireMardi 20h35-21h35
  • ResponsableYurani GRANADOS
    yuranigrana2@gmail.com