Description:
Ce cours vise à libérer le stress, renforcer la musculature, mobiliser les articulations, améliorer la souplesse et la posture. Il permet de se ressourcer en énergie vitale, contribuant aussi à une vie plus saine et plus équilibrée.
Exercices posturaux, de renforcement musculaire et d'étirement, tout en travaillant la respiration consciente et la concentration
Pré-requis:
Bon état de santé général (pas adapté aux femmes enceintes).
Matériel:
Prendre un tapis de yoga
Plus d'infos sur l'enseignante:
https://www.yuranigranados.com
Remarque:
Une attestation de suivi de cours peut être délivrée sur demande pour autant que le taux de présence s'élève à minimum 80%.
Tarifs pleins | Tarifs réduits ** | ||||
---|---|---|---|---|---|
Annuel | Trimestriel | Essai (1 leçon) | Annuel | Trimestriel | Essai (1 leçon) |
420 CHF | 170 CHF | 20 CHF | 345 CHF | 140 CHF | 20 CHF |
* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).