Sophrologie Initiation

Description de l’activité :
Chaque séance est l’occasion d’explorer un thème (par exemple la libération des tensions, l’équilibre, la joie, la concentration…) au travers de différents exercices. La respiration, le mouvement, la visualisation ou l’évocation mentale, la relaxation sont des outils qui nous permettent l’exploration et l’approfondissement de ces thèmes de manière dynamique, ludique ou contemplative.

Objectifs :
Harmoniser notre corps, notre mental et nos émotions pour une vie plus équilibrée. Un moment que l’on s’accorde à soi-même pour se ressourcer.

Pré-requis :
Aucun. Les exercices se pratiquent surtout en position assise ou debout et s’adaptent à toutes les conditions physiques.

Tarifs*

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).