Pilates

Description de l'activité :
Ce cours vous invite à explorer la méthode Pilates à la lumière des dernières avancées en anatomie du mouvement. Les mouvements originaux, combinés à des automassages et des exercices ludiques, font travailler le corps dans son intégralité et augmentent rapidement la souplesse, la force et la coordination. La posture est améliorée, permettant ainsi de lever les compensations accumulées au fil des années, à soulager les douleurs et tensions chroniques et à retrouver un corps tonique et agile.

Objectif:
Amélioration de la posture, de la force, de la souplesse et de la conscience corporelle.

Pré-requis:
Aucun


Remarque:
Une attestation de suivi de cours peut être délivrée sur demande pour autant que le taux de présence s'élève à minimum 80%.

Tarifs*

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).