Mouvement Rosen

Note : Ce cours est donné uniquement durant le premier trimestre

Description de l'activité :
Le mouvement ROSEN est profondément régénérant et développe la sensation d'être présent dans son corps.
Avec l’invitation et le soutien de la musique, les cours de mouvement ROSEN proposent l’expérience de la relaxation dans l’action, permettant aux participants de trouver une nouvelle vitalité, de l’espace et de la joie dans leur corps à travers des mouvements simples.
Chaque participant et encouragé à se mouvoir en conscience et légèreté. Les muscles se relâchent dans leur longueur naturelle, le corps retrouve alignement et expressivité, ce qui amène plus d’aisance dans les mouvements.

Objectifs :
Un sentiment de liberté émotionnelle, de calme et de bien-être.
Connexion plus pleine avec vous-même, avec les autres et votre environnement.
Les exercices doux favorisent la flexibilité et une respiration plus profonde.

Pré-requis : AUCUN pré-requis, Tout niveaux, même avec les limitations physiques

Matériel :
1 tapis de gym pour chaque participant

Tarifs*

* * L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association est majoré de CHF 55.- / an (voir point 3.f et 3.g des conditions générales).
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).