Posture & Réflexe, 1 fois samedi

Un cours pour réorganiser la posture à la source.
Ici, on ne corrige pas la posture “à la force”,
on agit sur les capteurs qui la gouvernent : pieds, yeux, mâchoire, équilibre, réflexes primordiaux.
- Travail d’ancrage et d’appuis
- Coordination et stabilité
- Réintégration de réflexes non intégrés
- Exercices simples et précis

Indiqué en cas de :
• douleurs récurrentes (dos, nuque, épaules, genoux…)
• fatigue chronique
• déséquilibre, instabilité, manque de confiance corporelle

Objectif :
Permettre au corps de retrouver un alignement plus juste, réduire les compensations et économiser de l’énergie au quotidien.

Date unique le samedi 29 aout 2026

Tous niveaux, pour adultes.

À propos de la responsable du cours.
Bonjour ! Je m’appelle Séverine Golay, passionnée par le mouvement, le rythme et la connexion humaine.
Ancienne instructrice Zumba et amoureuse de la danse depuis toujours, j’ai exploré différents styles tels que le rock’n’roll, la salsa, le forró et la samba, toujours inspirée par la façon dont la musique rassemble les gens.
Pour moi, la danse est un langage universel — elle relie les âges, les cultures et les énergies à travers la joie et le mouvement.

Pas de cours d'essai à 20 frs pour ce stage.


Note : La majoration de l’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association de 55 frs.

Venir en tenue de sport.

Tarifs*

* * L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association est majoré de CHF 55.- / an (voir point 3.f et 3.g des conditions générales).
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).