Fascia'n'move, 1 fois un samedi

Fascia’n’Move est un cours dédié à la mobilité et à la libération du fascia en mouvement.
Il combine des mouvements de danse, de Pilates et de yoga pour bouger dans différents angles, renforcer et optimiser les capacités physiques.
En activant les différentes lignes fasciales, nous faisons travailler les muscles et le plancher pelvien dans leur ensemble.
Approche :Mouvements de danse : Pour une fluidité et une expression corporelle variée. ( équiibre, coordination )
Pilates fascia : Pour renforcer et stabiliser le corps avec des exercices ciblés. ( stabilité et muscles profonds en mouvement)
Yoga : Pour étirer et assouplir le corps, favorisant la détente et l'équilibre. ( respiration, fluidité )

Tous niveaux, pour adultes.

Dates : Samedi 19 septembre 2026

À propos de la responsable du cours.
Bonjour ! Je m’appelle Séverine Golay, passionnée par le mouvement, le rythme et la connexion humaine.
Ancienne instructrice Zumba et amoureuse de la danse depuis toujours, j’ai exploré différents styles tels que le rock’n’roll, la salsa, le forró et la samba, toujours inspirée par la façon dont la musique rassemble les gens.
Pour moi, la danse est un langage universel — elle relie les âges, les cultures et les énergies à travers la joie et le mouvement.

Pas de cours d'essai à 20 frs pour ce stage.


Note : La majoration de l’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association de 55 frs.

Venir en tenue de sport.

Tarifs*

* * L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association est majoré de CHF 55.- / an (voir point 3.f et 3.g des conditions générales).
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).