Stretching

Ce cours n'a pas pu s'ouvrir pour l'instant par manque de participants suffisants. Si vous êtes intéressé.e à vous inscrire, nous vous remercions de nous informer par email à info@aeqv.ch.

Description de l'activité :
Après des années d'expériences en tant que danseur professionnel, j'enrichis mes ateliers de tous les exercices et échanges que j'ai eus avec les professionnels du sport.
Prendre le temps d'étirer le corps sur différentes postures en y incluant une conscience de ses appuis et de son souffle.
Echanger sur les douleurs et les moyens de les soulager, auto massage, exercices de mobilité.

Objectifs :
Regénération du corps avec des postures et des étirements.
Défaire les tensions du corps.
Gagner en mobilité.

Matériel :
Prendre un tapis de Yoga

Tarifs*

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).