Tai Chi

Description de l'activité :

Le Taichi fait partie des arts martiaux chinois ; il est inscrit sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité depuis 2020 par l’UNESCO.
Dans ce cours, ouvert à tout âge et tout niveau, vous apprendrez un enchaînement de mouvements fluides et lents, inspirés de l’observation des animaux et de la nature, qui favorisent l’équilibre, l’énergie et le bien-être.
Sa pratique, basée sur le ressenti du corps, la respiration, la coordination des gestes, permet de mieux se sentir relié des pieds à la tête, et nous aide à apaiser les tensions et la fatigue nerveuse.
A la question « Quelle est la raison la plus importante d’étudier le Taichi ? », Maître Cheng répondit : « C’est que, lorsque vous aurez atteint le lieu d’où vous pourrez comprendre ce qu’est la vie, vous ayez encore assez de santé pour en profiter ! »

Professeur : François Creux
Je suis musicien, retraité du Conservatoire Populaire de Genève où j’ai enseigné le piano pendant 47 ans.
Je pratique quotidiennement le Taichi depuis plus de 40 ans, et j’éprouve une passion pour cette discipline
que j’ai eu l’occasion d'enseigner lors de nombreux stages musicaux, ainsi qu’à la HEM de Genève. Actuellement je donne des cours de Taichi dans le cadre de l’Association « Ressource » à Genthod.
Je pratique également la méthode Feldenkreis, le Do In, le Qi Gong, le Yoga, le Shiatsu ; toutes ces disciplines corporelles me permettent de donner de nombreux exercices complémentaires qui favorisent le ressenti corporel.

Pré-requis:
Aucun

Matériel:
Vêtement souple, chaussures souples d'intérieur. pas besoin de tapis.

Remarque:
Une attestation de suivi de cours peut être délivrée sur demande pour autant que le taux de présence s'élève à minimum 80%.

Tarifs*

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).