Yoga

Description:
Exercices posturaux, de renforcement musculaire et d'étirement, tout en travaillant la respiration consciente et la concentration.

Objectis:
Ce cours vise à libérer le stress, renforcer la musculature, mobiliser les articulations, améliorer la souplesse et la posture. Il permet de se ressourcer en énergie vitale, contribuant aussi à une vie plus saine et plus équilibrée.

Pré-requis:
Débutant. Bon état de santé général (pas adapté aux femmes enceintes).

Matériel:
Prendre un tapis de yoga/yoga mat

Plus d'infos sur l'enseignante:
https://www.yuranigranados.com

Remarques:

- le planning suit celui des vacances genevoises.
- une attestation de suivi de cours peut être délivrée sur demande pour autant que le taux de présence s'élève à minimum 80%.

Changement de responsable Ruiz Stéphanie

Tarifs*

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).